研究显示，坚持5个健康生活方式，可使寿命延长7.13年，与全因死亡风险降低63%相关，可使人均年度医疗费用支出减少28%。

该研究显示，遵循4种健康生活方式：不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食，在40岁时可以将预期寿命延长5.2年，即使存在短寿基因，健康生活方式也···

该研究进行了一项基于人群的前瞻性队列研究，揭示了五种健康生活方式行为(从不吸烟、最佳睡眠、高水平的剧烈运动、高质量的饮食和适度饮酒)与肠易激综···